Activités familiales et sportives - S'occuper à Dakar

Activités familiales et sportives / S'occuper et sortir à Dakar

S'OCCUPER A DAKAR // ACTIVITES FAMILLIALES

15 mai 2012

Nouveau : informations sur le CLOS NORMAND, sur le nouveau SKATE PARK (article activités enfants) et sur la PATINOIRE !

En vrac, les premières informations concernant les activités à Dakar, et une mise à jour le plus vite possible, bien entendu ...

Quelques clubs proposent à Dakar à une population expatriée essentiellement féminine, des activités débutant généralement vers 9h, bien qu'à cette heure-là il n'est pas rare d'y voir certains chefs d'entreprise profitant du calme du début de matinée.

A première vue, certains clubs semblent semblent assez facile d'accès (Olympique), d'autres sont plus fermés (sur la Corniche Est). Renseignements à venir.

PLAGES PRIVÉES

Certains hôtels proposent un accès payant à des plages privatives, renseignements à venir. Pour information, le tarif est souvent élevé : compter 8 000 Cfa /pers/jour au TERROU-BI pour un accès plage/piscine.

ABONNEMENTS PISCINE

Pour ceux qui n'ont pas la chance d'avoir une villa avec piscine, les hôtels ouvrent en général leur porte aux résidents pour l'accès piscine. Le prix diffère selon le lieu, comparaisons à venir :

Hôtel Radisson : 10 000 Cfa / pers. (enfant ou adulte) semaine et week-end (formule 30 000 Cfa avec buffet / adulte ou 15 000 Cfa / enfant)
Olympique : 5 000 en semaine, 6 000 le week-end – Abonnement 100 000 à 150 000 Cfa (6 mois / 1 an) par pers. // Abonnement famille (tarifs à venir)
Hôtel Le Méridien : formule SPLASH :

individuel : 60 000 – 1 mois // 150 000 – 3 mois // 240 000 – 6 mois // 360 000 – 12 mois

Famille : 99 000 – 1 mois // 272 000 – 3 mois // 420 000 – 6 mois // 700 000 – 12 mois

Animations enfants gratuites ('penguin club' – 6-12 ans) // Attention : 3ième enfant supplément de 20 000 / mois + privilèges : 10% sur nourriture et boissons pour une souscription de 3 mois minimum. Abonnement valable du lundi au samedi // Dimanche formule buffet obligatoire. Abonnement piscine peut être couplé avec abonnement tennis ('smash & splash')
Hôtel TERROU-BI : 8 000 Cfa/pers. semaine ou we incluant accès plage. Compter 100 000 Cfa/mois/pers. (accès le dimanche à partir de 15h30) - Buffet le dimanche et les jours fériés (voir ci-dessous)
Piscine Olympique Nationale : pas d'abonnement. Avenue Cheick Anta Diop - Point E. Ouverte du mardi au dimanche de 9h à 13h et de 15h à 18h - tarifs : jusqu'au vendredi inclu 1 000 cfa/demi-journée // le weekend 2 000 cfa/demi-journée // Egalement salle de musculation et de gymnastique // 33.869.06.06 - Presque désert en semaine

RUGBY adultes

Club S'EN FOUT LE SCORE // Club les BAOBABS

Entraînements le jeudi soir (au stade) et le samedi après-midi 0 17H (à l'ISD - école américaine).

Dîner de Gala le 12 mai 2012 au Pullman Terranga à partir de 20h30 - 25 000 cfa/pers. // réservation et pré-vente : cliquer sur le lien dessous

Rugby_Flyer soirée de gala_mai 2012.jpg

"Le Gala des S’enfout le Score est le rendez-vous annuel pour clôturer en beauté la saison du championnat de rugby sénégalais.

Grâce à cette soirée festive, le club veut rappeler que l’esprit du rugby amateur, c’est avant tout de la convivialité et du partage.

C’est aussi, pour le club et son partenaire privilégié, l’ONG Village Pilote, une soirée qui permet de mobiliser une partie des ressources financières indispensables à la vie d’un club.

Une dimension importante de l’identité du club est l’intégration progressive des jeunes de Village Pilote au sein de l’équipe Senior. Aujourd’hui ils composent 50% de l’équipe".

Le club des S’enfout le Score est composé de 3 sections :
- la section senior qui dispute le championnat du Sénégal (D1)
- l’école de rugby avec une cinquantaine d’enfants de 6 à 13 ans
- la section vétéran qui se retrouve une fois par semaine pour partager amour du ballon ovale…et du pastis !

TENNIS

Hôtel Le Méridien : formule SMASH : frais inscription 10 000 Cfa

Individuel : 31 000 – 1 mois // 48 000 – 3 mois // 82 000 – 6 mois // 159 000 – 12 mois

Enfant 12-17 ans : voir rubrique enfants

Couple : 61 000 – 1 mois // 91 000 – 3 mois // 146 000 – 6 mois // 296 000 – 12 mois

Professeur : 6 000 / h, 29 000 / 5h, 54 000 / 10h, 75 000 / 15h

Jeu simple : 3 000 /h en journée ou 5 000/h le soir

Location terrain 1h : 5 000 / adulte, 2 5000 / pers. Suppl., 3 500 / enfant-12 ans

Réduction 10% sur nourriture et boisson pour abonnement 6 mois mini.

Possibilité de coupler avec abonnement piscine ('smash & splash)

Informations : 33.869.69.69 ou information.dakar@lemeridien.com ou www.lemeridienpresidentdakar.com
Club Olympique : Ecole Sénégalaise de tennis

Abonnements : 15 jours (25 000 Cfa), 1 mois (30 000 Cfa), 2 mois (40 000 Cfa), 3 mois (50 000 Cfa), 4 mois (60 000 Cfa), 5 mois (70 000 Cfa) ou 6 mois (80 000 Cfa).

Pour les non membres : location du terrain 5 000 Cfa – Professeur : 5 000 Cfa/1h

Enfants : voir rubrique enfants

CLUB OLYMPIQUE

Le club se trouve sur la Corniche Ouest, boulevar Martin Luther King, entre le monument DAKAR BIENVENUE et le SEA PLAZZA – il est mal signalé, repère : mur jaune. www.olympique-club.com // 33.864.56.55 // Grand parking

Salle musculation ouverte du lundi au vendredi de 8h à 22h, le samedi de 8h à 18h et le dimanche de 9h à 13h.

Cours : bodybalance, bodypump, bodyjam, bodycombat, bodyattack et bodystep. Horaires disponibles à l’accueil.

Droits d’inscription : 20 000 cfa / carte de member : 5 000 cfa (caution)

Abonnement (membres) : 15 jours (15 000 cfa), 1 mois (25 000 cfa – RPM : 35 000 cfa), 3 mois (72 000 cfa), 6 mois (138 000 cfa) ou 1 an (264 000 cfa)

Non membre : 15 000 cfa la semaine, 35 000 cfa le mois, 5 000 cfa la séance ou 35 000 cfa le carnet de 10 séances

Location de serviette : 250 cfa la journée, 2 500 cfa le mois // Vente : 5 000 cfa

Forfaits :

PACHA : piscine/fitness/tennis/Squash (316 000 Cfa/6 mois ou 550 000 Cfa/1 an)
PACHA : piscine/fitness/tennis (276 000 Cfa/6 mois ou 485 000 Cfa/1 an)
GOLD : tennis/fitness (176 000 Cfa/6 mois ou 340 000 Cfa/1 an)
GOLD : piscine/fitness (226 000 Cfa/6 mois ou 390 000 Cfa/1 an)
GOLD : piscine/tennis (160 000 Cfa/6 mois ou 250 000 Cfa/1 an)
GOLD : piscine/squash (150 000 Cfa/6 mois ou 240 000 Cfa/1 an)
GOLD : squash/fitness (176 000 Cfa/6 mois ou 320 000 Cfa/1 an)

Licence tennis non inclus.

Aqua dynamic – Aqua gym

Serviette obligatoire.

Cours de 50 min. : du mardi au vendredi à 9h, le samedi à 10h, le mercredi et le vendredi à 18h également. 1^ière séance gratuite. Membre : 20 000 cfa le carnet de 10 tickets, non membres : 25 000 cfa.

Sinon, tarif journée du lundi au vendredi : 4 000 cfa (-5 ans) ou 5 000 cfa // les samedi, dimanche et jours fériés : rajouter 1 000 cfa.

Demi-tarif à partir de 15h.

Possibilités de s’abonner. Se renseigner auprès du Club.

Club de bien-être : massages relaxants : 10 séances à 60 000 cfa (membre – 7 000 cfa la séance) ou 70 000 cfa (non membre – 8 000 cfa la séance). Réservation et informations au 76.680.54.77

Cours de Taichi Chuan

Mardi à 19h, samedi à 9h // 3 000 cfa le cours ou 25 000 cfa les 10 séances.

PILATES

Lundi et jeudi à 14h et à 15h, le mercredi à 18h et 19h // 3 500 cfa le cours ou 15 000 cfa les 5 séances.

Danse Orientale

Renseignements au 77.130.80.63

Mardi et Jeudi à 16h, lundi à 11h, vendredi à 14h et samedi à 10h.

GRS et GYM ACCROBATIQUE (gymnastique rythmique et sportive) (voir activités enfants)

Ballet classique (voir activités enfants)

Jazz

Jeudi à 17h : 8 000 cfa la séance ou 32 000 cfa le mois // georgie_blair22@hotmail.com

Autres danses (salsa et tropicales) : informations sur www.adaltros-danse.over-blog.com ou adaltros@gmail.com

TENNIS

Ecole Sénégalaise de tennisAbonnements : 15 jours (25 000 Cfa), 1 mois (30 000 Cfa), 2 mois (40 000 Cfa), 3 mois (50 000 Cfa), 4 mois (60 000 Cfa), 5 mois (70 000 Cfa) ou 6 mois (80 000 Cfa).Pour les non membres : location du terrain 5 000 Cfa – Professeur : 5 000 Cfa/1h

Tennis Enfants : voir activités enfants

Nouveau : ECOLE DE KRAV-MAGA

Cours d'initiation gratuits les 02 et 05 mars 2012 à 20h30. Self-défense. Planning et tarifs au 33.864.56.55 // fg.worldkravmaga@gmail.com

Boutique : AFRICA MY HOME 9h30-13h // 15h30-16h du lundi au vendredi // de 9h à 16h le samedi – Fermé le dimanche.

Egalement : SQUASH, DOJO, club house, salle de jeux

BOWLING

le RED BOWL – centre commercial Sea Plazza : ouvert 7j/7 de 11h à 2h du matin

Interdit à partir de 20h aux mineurs non accompagnés.

Tarifs enfant (10 parties) : 3 000 Cfa toute la semaine

Tarif adulte (10 parties) : 3 500 Cfa en semaine, 5 000 Cfa les vendredi, samedi et dimanche

Prêt chaussures inclus. Séparation avec salle de billard (du lundi au mercredi 1 000 Cfa, du jeudi au dimanche 1 500 Cfa la partie)et salle de jeux d'arcade (carte prépayée de 2 000, 3 000 ou 5 000 Cfa rechargeable à volonté). Possibilité d'y fêter les anniversaires. Compter 1 000 Cfa pour du pop-corn sucré.

Informations : 33.859.89.95 ou www.redbowl.sn

PATINOIRE

La 1ière patinoire à glace synthétique de l'Afrique (?) a ouvert le 29 avril 2012 au Sea Plazza ! Ouvert tous les jours, près du bowling - 77.150.33.34

Informations à venir !

JOUER A LA PETANQUE

Terrains de boules : baie de Soumbedioune (à côté de la Cour de Cassation), ou à Sicap-Dieupeul (av. Bourguiba).

COURS DE CUISINE

A venir

DANSE

- ADALTROS

Ecole de danses latines, tropicales et swing // tango argentin, salsa cubaine et portoricaine, rock'n roll, cha cha cha, country, latin fitness : cours collectifs, cours privés, ateliers de perfectionnement, stages

http://www.adaltros-danse.com/

Les cours se déroulent sur plusieurs sites, renseignements au 33.864.50.23

adaltrosdanse@gmail.com

YATCH CLUB DAKAR

Plage de la VOILE D'OR - Bel Air

ycdakar@gmail.com

33.832.86.48 // www.voiledor.sn

Si l'accès à ce complexe hôtel-plage ne paye pas de mine de prime abord, la plage de sable fin est cependant agréable à voir et nettoyée. Cependant, il ne faut pas oublier qu'elle est enclavée dans ma baie de Hann, entre usines et port de pêche, et il suffit de regarder aux alentours pour se demander si l'eau, malgré tout transparente, est suffisamment propre pour s'y baigner.

Accès payant : 1000 cfa/pers + location transat

Hann, côté face : la carte postale

Hann, côté pile : les usines en arrière-plan !

Plage de MONACO - Bel Air

33.832.22.60 // www.monacoplage.com

Idem

ASSOCIATIONS

ASSOCIATION DE CHASSE ET DE TIR DU SENEGAL

Sur la Corniche Est // 33.822.05.05 ou 33.822.34.63

CLUB DE BRIDGE

Sur la Corniche Est // 33.821.22.23

VISITES A DAKAR

Voir l'article consacré !

A PROXIMITE DE DAKAR (banlieue proche)

ACCROBAOBAB ADVENTURE

A priori, et selon la publicité « le seul parc au monde construit exclusivement dans une forêt de baobabs ». A partir de 4 ans. Baobabtyro (tyrolienne 311m), parcours junior, trampo'elastik, parcours adulte ('fouta djalon'), sscalade sur baobabs, épreuves de plein air, espace incentive + Char à voile à partir de 10 ans, de décembre à mai et si la vitesse du vent le permet (10 nœuds minimum). Location à la 1/2h, 1h, 2h ou ½ journée.

Route de la Petite Côte, face entrée réserve de Bandia. Ouverture de 8h à 12h et de 15h à 19h00 du mardi au dimanche. Fermé les lundis et le mois de septembre. Informations : 33.865.05.55 ou www.accro-baobab.com ou espasaccro@gmail.com ou espas@orange.sn

Lieu de vie : paillote de 100m2 avec bar, avec location gratuite pour bivouac (plateforme de 64m2 aménagée avec des moustiquaires et des matelas) pour les groupes à partir de 10 personnes ayant fait une activité. Prévoir d'apporter son repas, son charbon.

Tarifs :

parcours adulte + escalade : 17 500 Cfa (15 000 Cfa pour les résidents)
parcours enfant : 12 500 Cfa (10 000 Cfa pour les enfants résidents)

Groupe (à partir de 10 personnes) : 13 000 Cfa (adulte) et 8 000 Cfa (enfant)

NB : Enfant en dessous de 1,45 m
Tyrolienne ou « trampo'elastik » : 4 000 Cfa (1 personne), 7 000 Cfa (2 personnes), 10 000 Cfa (3 personnes) ou 3 000 Cfa / personne à partir de 4 personnes

Notre avis : pas facile à suivre après la route principale, mais ensuite excellent accueil et bon encadrement. Le week-end, on privilégie la fin d'après-midi mais attention aux moustiques car s'il y a peu de bêtes dans les arbres, je vous raconte en bas !!

CHAR A VOILE

Age requis : 10 ans minimum

Tarifs en individuel : 1/2 h - 8 000 cfa // 1h - 13 000 cfa // 2h - 25 000 cfa // 1/2j. - 35 000 cfa //

Tarifs groupe (10 pers. mini.) : 2h - 23 000 cfa // 3h - 30 000 cfa // 5h - 55 000 cfa

A savoir : 1/2 journée = 3h // journée = 5h

Descriptif du gîte d'acueil d'Accrobaobab_Janv.2012

LE VILLAGE DES TORTUES DU SENEGAL - NOFLAYE (près du Lac Rose)

Route de Rufisque, près du Lac Rose - Km 11, route de Bambilor

Ouvert tous les jours de 9h à 18h

Visites guidées (particuliers, groupes)

33.836.36.32

http://tortuesnoflaye.ifrance.com ou tortuesnoflaye@ifrance.com

Ouvert en 2001, le village des tortues (africaines) est intégrée au sein de la Réserve Spéciale Botanique de Noflaye et accueille de nombreuses tortues rapatriées d'Europe ou données par des particuliers. Une fois adultes, elles seront relâchées dans des réserves au nord du Sénégal.

Tarif : 3 000 cfa, réduit 2 000 cfa

Le LAC ROSE

(voir article)

SORTIR le soir et le WE

Hôtel RADISSON BLU

Entrée piscine 10 000 cfa/pers. Buffet au restaurant l’Avenue (fruits de mer, fromage, desserts + plat)

le dimanche midi à 30 000 cfa/adulte ou 11 000 cfa/enf. incluant l’entrée piscine. Bar et groupe en live

vers18h.

TERROU-BI

Le dimanche et le sjours fériés : LE GRAND BUFFET inclue l'entrée piscine : 30 000 Cfa/adulte et 15 000 Cfa/enfant.

OLYMPIQUE CLUB

Soirée karaoké le vendredi, et soirée brochettes le samedi soir ! Au bord de la piscine. Renseignements : 33.864.56.55 ou 77.585.00.53

Le Week-end en famille : LA CABANE DU SURFEUR (Chez Abdou)

Désigné dans le guide comme le lieu "où boire la tasse du surfeur", l'endroit est ouvert tous les jours et propose un cadre agréable, en bord de mer, avec vue sur un spot de surf réputé de Dakar. Terrasse couverte, petites paillotes, pétanque, bac à sable pour les plus petits, oiseaux et lapins, autant d'attractions qui permettent d'y passer un moment agréable le dimanche en famille. Possibilité de s'y baigner à marée basse. Snack, brochettes et grillades, à partir de 3 000 cfa, jusqu'à 7 500 cfa pour une langouste. Parking.

Plage du Vivier aux Almadies : en arrivant des Mamelles, prendre à gauche au premier rond-point (avant celui qui mène à la Pointe) en direction de l'ancien Club Med. A quelques kilomètres sur la gauche.

Ce qu'on y fait : on peut y écouter des musiciens de passage (parfois), acheter de petits oiseaux à 100 cfa pour les libérer, observer les nombreux surfeurs qui viennent y pratiquer leur sport préféré !

Le week-end en famille : LE N'GOR

Quelques centaines de mètres après la Cabane du Surfeur, accolé à l'ancien Club Med, se trouve un autre petit restaurant accueillant et agréable : grand parking, animaux en liberté pour occuper les enfants, vue sur mer, terrasses aérées. Un peu casse-g.... avec des enfants en bas âge, et de nombreux moustiques le soir ! Carte de tapas et restaurant intéressante.

www.lengor-restaurant.com // 77.504.30.06

- la Plage du SUNUGAL

Attractive car artificielle et donc sans danger pour les enfants, relativement propre également ! Le propriétaire, Marcel, vit à Dakar depuis plusieurs dizaines d'années. La plage est nettoyée tous les jours, l'eau sans doute un peu plus chaude car une digue protège la petite baie des entrées de la mer à marée basse. Un joli pélican contribue à occuper les enfants. Location de pédalo possible. Restaurant le midi, buffet le week-end. Entrée payante : compter 9500 cfa pour 1 adulte + 3 enfants.

La plage du Sunugal se trouve derrière le Casino du Cap-Vert, à N'Gor. Très grand parking.

Photos à venir.

- le CLOS NORMAND

Av. Cheik Anta Diop, après l'accès campus universitaire sur la droite // 33.825.91.03

50 ans d'existence pour ce club familial proposant diverses activités :

pétanque, tennis, volley ball, mini foot, bibliothèque, théâtre, tarot, trivial, danse, échecs

Accès membres et non membres // une plaquette est à disposition sur place avec les tarifs, n'hésitez pas à la demander ! Possibilité de louer l'emplacement.

Le soir (pour les adultes)

CASINOS

- Café de Rome : 30, bd de la République – Plateau // 33.849.02.00

- Casino du Terrou-Bi : Bd Martin Luther King (corniche Ouest proche Soumbedioune) // 33.839.90.39 // salle des machines ouverte tous les jours de 12h à 4h (5h le weekend) // jeux traditionnels tous les soirs de 21h à 3h (sauf le mercredi)

- Casino du Cap-Vert : route de l’aéroport, N’gor // 33.869.78.78 // Salle de jeux traditionnels ouverte tous les jours dès 21h, sauf le mardi.

- Casino du Port : www.casinoduport.com // 19, bd de la Libération (au port) // 33.849.06.49

(à suivre)

25-10-2011 | 164 vues